Kurssit ja tuntikuvaukset

Tervetuloa mukaan jäseneksi TÄÄLTÄ!

JAM 

 

 

Tykkäätkö tanssimisesta? Haluatko saada hien pintaan tanssin huumassa? Sitten Jammailu sopii sinulle!

Tällä ryhmäliikunta tunnilla pidetään hauskaa ja tanssitaan ilman paineita hittibiisien tahtiin. Askeleet vaihtuvat joka biisissä, ja parin jammailukerran jälkeen osaat ne jo ulkoa! Tällä tunnilla on lupa sekoilla, tärkeintä on nauttia liikkumisesta!

 

Keskiviikkosin Laajakallion koululla klo 19-20.

Kertamaksu jäsenet 6e, ei-jäsen 8e.

 

 

CORE

 

Core-tunti on lihaskuntoharjoitus keskivartalon lihaksille. Tunti koostuu monipuolisista, keskivartaloa vahvistavista harjoitteista, jotka tehdään oman kehon painoa apuna käyttäen.

Tunti sopii kaikille.

Keskiviikkoisin laajakallion koululla klo 20-20.45.

Kertamaksulla 8e, jäsenet 6e.